SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Obrzycko Katalog księgozbioru

51 results

Book

In basket

O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Augustyn-Protas Anna. Autor Oleszczuk Tadeusz. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Autorzy bestsellerów - Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie. Czy menopauza to koniec młodości? A skąd! W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej - świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to - hello, girls... każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji - zbiory.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 6 (1 egz.)

Book

In basket

Amsterdam / [Felicja Bilska, Małgorzata Doszczak]. - Bielsko-Biała : PASCAL, 2019. - 154, [2] strony : ilustracje ; 19 cm.

(Pascal Lajt)

Author

Bilska Felicja. Autor Doszczak Małgorzata. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Amsterdam (Holandia)

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 91 (1 egz.)

Book

In basket

Jak schudnąć bez wyrzeczeń : jedz to, co lubisz / Katarzyna Biłas. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 254, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Author

Biłas Katarzyna (kulinaria) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie Potrawy dietetyczne Dieta odchudzająca

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

Katarzyna Biłas, autorka książki "Bez cukru a słodkie", po raz kolejny udowadnia, że można schudnąć bez rezygnacji z kulinarnych przyjemności! Jeśli wydaje ci się, że będąc na diecie musisz zrezygnować z ulubionych tradycyjnych potraw, ta książka jest dla ciebie! Bigos, karkówka, kluski śląskie czy dania z makaronem również mogą znaleźć stałe miejsce w zdrowym jadłospisie, o ile tylko nauczysz się odpowiednio je przyrządzać oraz w zrównoważony sposób łączyć z innymi potrawami. Dzięki tej książce poznasz niemal 120 przepisów na pełnowartościowe dania obiadowe, które nie tuczą, a nadal są pyszne. Znajdziesz wśród nich posiłki mięsne i wegetariańskie, makarony, zapiekanki, faszerowane warzywa, zupy i surówki, a także zdrowsze wersje fast foodów. Zadbaj o zdrowie i smukłą sylwetkę bez diet i wyrzeczeń! [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 6 (1 egz.)

Book

In basket

Ślub pod chupą : jak wychodząc za mąż zostałam Żydówką / Sylwia Borowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 253, [3] strony : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Author

Borowska Sylwia (dziennikarka) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Małżeństwo międzyetniczne Polacy za granicą Kobieta Obyczaje i zwyczaje Judaizm Żydzi

Genre/Form

Wywiad dziennikarski Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Socjologia i społeczeństwo

Poznaj historie Polek, które zakochały się nie tylko w Żydach, ale i w żydowskiej religii oraz kulturze. Ślub pod chupą, peruka, koszerowanie mięsa, Tora – oto słownik pojęć żydowskich, które często pojawiają się w tej książce. Jej bohaterki wybrały judaizm, a więc w świetle prawa religijnego są Żydówkami. Noszą dwa imiona – dawne polskie i nowe żydowskie. Mówią o tym, jak wygląda ich codzienność, miłość, wychowywanie dzieci, relacje z rodzinami mieszkającymi w Polsce. Ich historie zaskakują, wciągają i zabierają czytelnika w podróż nie tylko do innego Izraela, ale wręcz do innego świata. Miriam, Rachel, Batya, Ruth, Tamar, Or, Keren i Avigail to kobiety, które uciekają – od liberalnej społeczności pozbawionej jasnych reguł do miejsca, gdzie obowiązują tradycja, twarde zasady i ścisłe instrukcje. Dlaczego? O tym jest ta książka.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 929-051(438)"20" (1 egz.)

Book

In basket

Czułe podróże / Liliana Fabisińska, Magdalena Majcher, Natasza Socha, Joanna Szarańska, Edyta Świętek, Magdalena Wala. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 399 stron ; 21 cm.

Author

Fabisińska Liliana (1971- ) Grota w widokiem Majcher Magdalena (1990- ) Podróż ostatniej szansy Socha Natasza (1973- ) W kolorze Sieny Szarańska Joanna Aleja Cichych Szeptów Świętek Edyta (1975- ) Na przekór lękom Wala Magdalena Dracula w kąpielówkach

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Podróże Relacja romantyczna Europa

Genre/Form

Opowiadania i nowele obyczajowe Antologia

Wybierz się w romantyczną podróż po sześciu krajach Europy wraz z antologią opowiadań o miłości, namiętności, nieoczekiwanych spotkaniach i drugich szansach. Gorący hiszpańskie wybrzeże, tajemnicze groty na greckiej wyspie, porośnięte gajami oliwnymi wzgórza Toskanii, drewniane wille w cichej Lanckoronie, barwna Wenecja i zamki Rumunii stają się tłem dla romantycznych historii. Czy wspólny wyjazd wystarczy, by uratować rozpadający się związek? Czy jedna podróż jest w stanie odmienić podejście do życia i nadać mu nowy kierunek? Czy wakacyjne romanse są jedynie odskocznią od codzienności, czy może jednak mają szanse przetrwać? Z dala od domu i rutyny wszystko jest możliwe, a miłość czeka nieraz w najmniej oczekiwanym miejscu. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

Polska z klimatem : 160 pomysłów na nocleg w miejscach niezwykłych / Mikołaj Gospodarek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 351, [1] strona : fotografie, ilustracje, mapy ; 24 cm.

Author

Gospodarek Mikołaj (1987- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Hotele Ośrodki wypoczynkowe Pokój hotelowy Polska

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka

Noc w kopalni soli 250 m pod ziemią, w namiocie sferycznym z widokiem na Tatry, w zabytkowym zamku, w pensjonacie na zboczu wygasłego wulkanu czy w starym młynie, w którym od wieków słychać szum wody? To tylko przykłady tego, co znajdziesz w tym przewodniku po miejscach z duszą! Gdzie jest najwyżej usytuowany obiekt noclegowy w Polsce? Czy można wakacje spędzić w domku na drzewie? Gdzie spełnić marzenie o sielskim wypoczynku? W tej publikacji każdy znajdzie odpowiedzi na wiele pytań, które zadają sobie turyści poszukujący klimatycznych miejsc. Opisane tu 160 propozycji starałem się dobrać w taki sposób, żeby ich lista była uniwersalna. Zdecydowanie zbiór nie jest obiektywny, skończony i jedynie słuszny. Jest oparty na moim doświadczeniu, które zbierałem przez lata wędrowania po Polsce. Mam nadzieję, że książka spełni oczekiwania wszystkich koneserów nocowania w niebanalnych miejscach. [nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 913(438)(036) (1 egz.)

Book

In basket

Korfu / [autorzy Katarzyna Jakielaszek, Wiesława Rusin, Sławomir Adamczak]. - Bielsko-Biała : PASCAL, 2018. - 154, [2] strony : ilustracje ; 19 cm.

(Pascal Lajt)

Author

Jakielaszek Katarzyna. Autor Rusin Wiesława (1965- ). Autor Adamczak Sławomir (1970- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kerkira (Grecja)

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 91 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Odkrywając tajemnice / Lisa Renee Jones ; tłumaczenie Aga Rewilak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 350, [2] s. ; 20 cm.

Author

Jones Lisa Renee.

Genre/Form

Powieść amerykańska Powieść erotyczna

Sara i Chris wyjeżdżają do Paryża. Ledwo udaje się im rozwikłać zagadki z przeszłości i wyplątać z poważnych kłopotów, a już czekają na nich kolejne niespodzianki. Sara zostaje oskarżona o morderstwo Rebeki. Toczy się śledztwo, a tajemniczy świat Paryża budzi w Sarze niepokój. Pojawiające się kobiety wywołują w niej poczucie zagrożenia, a obietnice Chrisa, że nie będzie miał przed nią tajemnic, okazują się złudne. Odkrywając sekrety Chrisa, Sara zanurza się w jego intymnym świecie. Poznaje najbardziej zranione i kruche zakamarki jego duszy. Czy warto dociekać prawdy? Jak potoczą się losy Sary? Czy to prawdziwa miłość, która zwycięży wszystko?

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Book

In basket

Londyn : spacery na cztery pory roku / Klaudia Kordowska, Szymon Kościelny. - Bielsko-Biała : Pascal, 2014. - 269, [3] strony : fotografie ; 21 cm.

Author

Kordowska Klaudia. Autor Kościelny Szymon. Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Atrakcje turystyczne Zabytki kultury Londyn (Wielka Brytania)

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka

Jaki jest Londyn, gdy wejdzie się między londyńczyków, a nie weekendowych turystów? Klaudia Kordowska i Szymon Kościelny mieszkają w Londynie od 10 lat i są przekonani, że najlepiej zwiedzać go pieszo. Odbyli już kilkaset spacerów, a w zależności od pory roku wybierają inne ścieżki, by nacieszyć się tym, co w danym czasie najlepsze. W tej książce dzielą się swoimi ulubionymi trasami i pokazują Londyn, jaki widzą na co dzień – barwny, różnorodny, z wyjątkową historią. Niezależnie od tego, w jakim terminie się tu wybierzesz, mają dla ciebie przepis na idealny dzień w Londynie:

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

All copies are currently on loan: sygn. 9 (1 egz.)

Book

In basket

Zdrowo w 15 minut / Marta Maciurzyńska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021 - 301, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Maciurzyńska Marta Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie Potrawy szybkie i łatwe

Genre/Form

Książka kucharska Poradnik

Domain

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zabierze cię do swojej kuchni, w której nauczysz się przygotowywać szybkie i pyszne obiady, proste śniadania na słodko i słono, niebanalne przekąski na imprezę (i nie tylko) oraz zdrowe słodkości. Każdy znajdzie tu coś dla siebie: coś bezglutenowego, bez cukru, wegetariańskiego, dla miłośników mięsa i dla fanów kuchni świata.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 613.2 (1 egz.)

Book

In basket

Stan nie! błogosławiony / Autor Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 382, [2] strony ; 20 cm.

Author

Majcher Magdalena. Autor.

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Powieść polska Powieść obyczajowa

Ciepła opowieść o niespodziewanym macierzyństwie i trudnych życiowych wyborach. Pola jest szczęśliwa - właśnie skończyła 28 lat, realizuje się zawodowo, ma kochającego męża. Poukładane życie do góry nogami wywracają dwie kreski… na teście ciążowym. A przecież nie tak to sobie wyobrażała! W dodatku, lekarze podejrzewają, że dziecko może mieć wadę genetyczną. Musi dokonać najbardziej dramatycznego wyboru w życiu kobiety. Wyboru, którego musi dokonać samodzielnie. Czy uda jej się pokochać rosnące w niej życie?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

Światło, które nigdy nie gaśnie. T. 1 / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 349, [1] strona ; 20 cm.

Author

Majcher Magdalena Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Trudne sytuacje życiowe Kołobrzeg (woj. zachodniopomorskie)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Opowieść o tym, jak łatwo pogubić się w pogoni za pieniędzmi i stracić to, co najcenniejsze. Alicja postanowiła nigdy nie wracać do rodzinnego Kołobrzegu. Złość i duma nie pozwalały jej wysłuchać najbliższych. Ale los bywa przewrotny i Alicja musi wrócić, bo z dnia na dzień zostaje z niczym. Jej mąż jest oskarżony o przestępstwa skarbowe i tonie w długach. Alicja kolejny raz musi uciekać, tym razem z miejsca, w którym udało jej się zapomnieć o przeszłości. Ale czy na pewno zapomniała? Czy przeszłość można tak po prostu wymazać, udawać, że nigdy się nie wydarzyła? Alicja będzie musiała stanąć twarzą w twarz z ludźmi, którzy mieli zapewnić jej poczucie bezpieczeństwa i szczęście, a zdradzili ją w najdotkliwszy sposób. Będzie musiała też nauczyć się tego, czego nigdy nie potrafiła - być sama. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

W cieniu tamtych dni / Autor Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 362, [5] stron ; 20 cm.

Author

Majcher Magdalena. Autor. Borkowska Katarzyna. Projekt graficzny okładki.

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dziadkowie i wnuki Miłość Sekrety rodzinne Powstanie warszawskie (1944) Powieść obyczajowa

Genre/Form

Powieść historyczna

Mikołaj nigdy nie miał prawdziwej rodziny - matka wyjechała za granicę, kiedy miał kilka lat a ojca nigdy nie poznał. Wychowała go babcia, Emilia - jedyna osoba, która jest mu naprawdę bliska. Kiedy jednak chłopak odkrywa na strychu tajemniczą szkatułkę, okazuje się, że tak naprawdę nic o niej nie wie. Opaska z Powstania Warszawskiego i listy, które nigdy nie zostały wysłane stają się kluczem do poznania tajemnicy, kładącej się cieniem na losach całej jego rodziny… Co wydarzyło się w życiu Emilii w sierpniu 44? Kim jest tajemniczy Krzysztof, do którego skierowane były listy? Wielka miłość, tragiczna historia i tajemnica, której nie można dłużej ukrywać… [empik.com]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

Małe wielkie sekrety. Cz. 4 / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 398, [2] strony ; 20 cm.

(Osiedle Pogodne; 4.)

Author

Majcher Magdalena (1990- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Rodzina Tajemnica Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Otwórz drzwi kolejnego luksusowego domu! "Osiedle Pogodne" – poznaj nowe tajemnice mieszkańców. Monika z dystansu obserwuje afery i skandale, które wstrząsają życiem osiedla. Nie ma czasu roztrząsać cudzych problemów, bo opiekuje się niepełnosprawną córką, pracuje zawodowo, a na dodatek prowadzi fundację. Kiedy pewnego dnia Monika znika bez śladu, jej partner Marcin szaleje z niepokoju. Postanawia na własną rękę odnaleźć ukochaną. Trafia na pewien trop, prowadzący do przeszłości Moniki. Z przerażeniem odkrywa, że kobieta, którą uważał za wierną partnerkę i kochającą matkę, jest kimś zupełnie innym. Dlaczego Monika zniknęła? Czy każda kobieta ma instynkt macierzyński i jest stworzona do bycia matką? [nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

Najważniejszy / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 398, [1] strona ; 20 cm.

Author

Majcher Magdalena (1990- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Relacje międzyludzkie Samotne matki

Genre/Form

Powieść

Poruszająca opowieść o rodzicielstwie, niespełnionej miłości i sile rodzinnych więzów. Martyna jest młodą, samotną mamą czteroletniej dziewczynki. Jej kolejne związki z mężczyznami kończą się porażką. Kobieta nie potrafi zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. Nie potrafi, a może nie chce? Jest ktoś, kto bardzo chciałby zbliżyć się do Martyny i wytłumaczyć, dlaczego w przeszłości ją opuścił, ale Martyna ma w sobie za dużo żalu i nie umie wybaczyć. Powoli jednak zaczyna dopuszczać do siebie myśl, że może to właśnie w skomplikowanych relacjach z najważniejszym w jej życiu mężczyzną tkwi źródło wszystkich problemów i niepowodzeń. Co wyniknie ze spotkania zagubionej kobiety, czteroletniego dziecka i mężczyzny, który wciąż nie potrafi zapomnieć o nieszczęśliwej miłości sprzed lat?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

Nie czas na tajemnice T. 3 / Magdalena Majcher - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 382, [1] strona ; 21 cm.

(Osiedle Pogodne / Magdalena Majcher ; 3)

Author

Majcher Magdalena (1990- ) Autor Majcher Magdalena (1990- ) Osiedle Pogodne

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Małżeństwo Tajemnica Trudne sytuacje życiowe Zaufanie

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Klara ma poukładane życie. Dyrektorskie stanowisko, ten sam od dwudziestu lat mąż, dorosła córka, która właśnie zaczęła studia na prestiżowej uczelni. Kiedy więc nagle w jej pracy zjawiają się policjanci i pytają o męża, Klara czuje, że traci grunt pod nogami. Zaczyna się polowanie. Dziennikarze, internauci, znajomi - oni wszyscy już wydali wyrok skazujący. Co zrobi Klara? Czy stanie po stronie męża, który jest sam przeciwko całemu światu?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

Po tamtej stronie lustra / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 318, [2] strony ; 20 cm.

Author

Majcher Magdalena (1990- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Małżeństwo Śmierć dziecka Trauma Trudne sytuacje życiowe Problemy małżeńskie

Genre/Form

Powieść

Nic nie zapowiadało tragedii. Agata i Rafał tworzyli udany związek, doczekali się narodzin upragnionego dziecka. Nagła śmierć ich ukochanej córeczki zmienia wszystko. Agata z dnia na dzień wpada w coraz większy obłęd, Rafał początkowo próbuje wspierać żonę, ale w końcu ucieka w pracę. Małżonkowie coraz bardziej się od siebie oddalają. Czy istnieje dla nich ratunek? Czy rodzina po ogromnej tragedii nadal może być całością? "Po tamtej stronie lustra" to wiwisekcja rozpadającego się małżeństwa i próba znalezienia odpowiedzi na pytanie, czy warto za wszelką cenę walczyć o związek? A może po prostu niektórych małżeństw nie da się uratować i najlepszym rozwiązaniem jest rozstanie, które będzie początkiem nowego życia?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

Wszystkie pory uczuć. 4, Lato / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 366, [2] strony ; 20 cm.

Author

Majcher Magdalena (1990- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Małżeństwo Rodzina

Genre/Form

Powieść obyczajowa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Facet jak młody bóg / dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 270, [2] strony ; 21 cm.

Author

Oleszczuk Tadeusz. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kryzys wieku średniego Medycyna holistyczna Mężczyzna Osoby w wieku średnim Starzenie się Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Styl życia, moda i uroda

To jest instrukcja obsługi mężczyzny. Dla niego. I jego partnerki. Prosta i kompletna książka serwisowa tej niezwykłej biomaszyny, jaką jest mężczyzna. Oto najważniejsze odpowiedzi na pytanie: co robić, żeby ta jedyna w swoim rodzaju "wyścigówka" zawsze była niezawodna, sprawna, silna i szczęśliwa. Jak wygląda checklista badań dla faceta? Jak podnieść libido i cieszyć się seksem? Jak przeżyć kryzys wieku średniego? Jak zachować sprawność i witalność, a przy tym nieźle wyglądać? Coraz więcej panów interesuje się zdrowym stylem życia, chce się czuć i wyglądać młodo, tak długo, jak się da. A da się dłuuugo. Nowoczesna medycyna potrafi fantastyczne rzeczy!.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

All copies are currently on loan: sygn. 6 (1 egz.)

Book

In basket

O tarczycy : czego ginekolog ci nie powie / dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog, Małgorzata Zielińska dietetyczka. - Bielsko Biała : Pascal, 2025. - 269, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Oleszczuk Tadeusz Autor Zielińska Małgorzata (dietetyka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby układu hormonalnego Choroby tarczycy Edukacja żywieniowa Tarczyca

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Tadeusz Oleszczuk, lekarz ginekolog, i Małgorzata Zielińska, dietetyczka kliniczna, wprowadzają czytelnika w świat hormonalnych tajemnic i wskazują drogę wyjścia ze zdrowotnego impasu. Czy tarczyca może mieć coś wspólnego z macicą? Jak dbać holistycznie o tarczycę i zapewnić sobie długowieczność? Jak się obserwować i po czym poznać, że w naszym organizmie zaczyna dziać się coś nie tak? Jak podejść do nadczynności i niedoczynności tarczycy? I wreszcie: jaką rolę w tym wszystkim odgrywa antyzapalne menu? Ta książka to wyjątkowe połączenie medycznej wiedzy, błyskotliwych diagnoz i praktycznych wskazówek, jak na co dzień utrzymywać tarczycę w idealnej kondycji.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

There are copies available to loan: sygn. 6 (1 egz.)