Mobilność w treningu funkcjonalnym : efektywny ruch i oddech, eliminacja bólu, poprawa sprawności

Książka

W koszyku

Mobilność w treningu funkcjonalnym : efektywny ruch i oddech, eliminacja bólu, poprawa sprawności / Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau ; redakcja merytoryczna pierwszego wydania polskiego Paweł Posłuszny ; [tłumaczenie: Xawery Gawłowski, Weronika Sapota ; przygotowanie do druku tekstu i okładki wydania polskiego: Andrzej Kuriata]. - Wydanie pierwsze polskie. - Wrocław : MedPharm Polska, copyright 2021. - VII, [3], 347, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 30 cm.

Autor

Broussal-Derval Aurélien (1982- ) Autor Ganneau Stéphane Autor Posłuszny Paweł Redakcja Gawłowski Xawery Tłumaczenie Sapota Weronika Tłumaczenie Kuriata Andrzej Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Aktywność fizyczna Ćwiczenia oddechowe Kinezyterapia Leczenie bólu Narząd ruchu Sprawność fizyczna Trening zdrowotny Wysiłek fizyczny Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

"Mobilność w treningu funkcjonalnym" to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.

Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie, rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu, sztuk walki i jogi.

Książka zawiera 328 zilustrowanych i opisanych ćwiczeń, 54 gotowe programy treningowe pozwalające osiągnąć sprecyzowane cele oraz 16 testów motorycznych umożliwaijących zdiagnozowanie aktualnego stanu układu ruchu, aby wybrać optymalne ćwiczenia i programy treningowe.

Status dostępności:

Wypożyczalnia BPG Obrzycko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce i stronie tytułowej: 328 ćwiczeń, 54 programy treningowe, 16 testów.

Tytuł oryginału: "The modern art and science of mobility", 2020.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 346-347.